Главная / Зеленая Аптека / Чем полезна земляника?

Чем полезна земляника?

Одна из самых любимых ягод человеком является земляника (ягоду, выращенную в домашних условиях, еще называют клубникой). Своим ароматом и вкусом она пленила всех. Но помимо удовольствия, которое получает человек, съедая ягоду, он также восполняет свой организм микроэлементами и витаминами.
Чем полезна земляника?
Например, для будущих мам и пап ягода полезна тем, что в ней содержится огромное количество фолиевой кислоты (витамина В9). Для получения суточной дозы витамина достаточно съесть сорок ягод земляники. Также в землянике в большом количестве витамина С, который помогает организму бороться с вирусными заболеваниями.
Чем полезна земляника?
Кроме того, для получения суточной дозы этого витамина нужно шесть ягод. Калий, содержащийся в ягоде, помогает работе сердца, снижает давление у гипертоников. Земляника также хороша для снижения уровня холестерина, улучшают работу желудка и кишечника своим содержанием железа, йода, фтора, пищевых волокон.

Земляника – кладезь витаминов и микроэлементов, дающих здоровье и силу нашему организму. Кроме самой ягоды, в народной медицине используют и листья земляники, из которых делают настой. Его хорошо употреблять с целью выравнивания артериального давления, снижения риска заболеть раковыми заболеваниями, восстановления обмена веществ, а также с целью профилактики атеросклероза. Чай из земляничных листьев укрепляет иммунитет, поэтому его особенно хорошо пить зимой.
Чем полезна земляника?
Как и любая другая ягода, земляника обладает мочегонным свойством, а также хорошо выводит камни почек, помогает при гастрите и язве желудка. Но мы ведь не можем кушать круглый год землянику с грядки либо из лесу, заваривать чай из ее листьев. Поэтому землянику хорошо заготовить впрок. Лучше всего ягоду заморозить, а листья высушить и хранить в хорошо проветриваемом помещении.

К сожалению, земляника приносит не только пользу. Она может причинить и вред: ягода вызывает аллергическую реакцию. Поэтому при употреблении земляники нужно об этом помнить и быть осторожным.
Чем полезна земляника?

Читайте дальше:

Лебеда фото, лекарственные свойства

Лебеда фото, лекарственные свойства

Лебеда в диком виде чаще всего растет по пустырям или оврагам и в наше время …

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>